Réécris-toi

Un parcours d’écriture thérapeutique pour transformer ton regard sur toi

Changez de point de vue

Et si tu pouvais te raconter autrement ?

Nous passons une grande partie de notre vie à porter des histoires sur nous-mêmes : héritées de l’enfance, nourries par les regards extérieurs, amplifiées par nos propres jugements. Ces récits façonnent notre image de soi – parfois réductrice, parfois blessante.

Réécris-toi est une invitation à reprendre la plume de ton histoire.
Un espace pour t’exprimer librement, revisiter ton parcours, apprivoiser ton image et te reconnecter à ta vérité profonde.

Un voyage en 10 ateliers

Le déroulé

Chaque mois, nous explorons un thème essentiel autour de l’image de soi :

  • Tracer sa ligne de vie : poser un nouveau regard sur son histoire

  • Retrouver l’enfant intérieur : renouer avec celle/celui qu’on a été

  • Explorer les transitions : crises, bifurcations, renaissances

  • Regarder son corps et son reflet autrement

  • Les lieux de vie comme territoires intérieurs

  • Identité plurielle : les facettes de soi

  • Trouver sa place dans le groupe et le lien

  • Se raconter autrement : réinventer son histoire

  • Ressources et ancrage

  • Se célébrer au présent

Comment ça se passe ?

Format : 10 ateliers collectifs en visio (Zoom) → accessibles où que tu sois.

  1. Durée : 1h30/2h par mois, avec un rythme doux et profond.

  2. Structure d’un atelier :

    • un exercice d’écriture “déclic” pour libérer la plume

    • un exercice central d’exploration personnelle

    • parfois une pratique créative inspirée d’Anne-Marie Jobin (dessin, collage, cartes symboliques)

    • un temps de partage bienveillant avec le groupe

  3. Supports : tu pourras utiliser des photos de toi à différents âges et tracer ta ligne de vie, enrichie au fil des mois.

Infos pratiques

Quand ? Chaque dernier lundi du mois (sauf décembre)

Démarrage : lundi 29 septembre 2025

Horaire : 18h30 – 20h environ

Où ? En ligne, via Zoom (accessible à toutes et tous)

30 € par atelier

(soit 300 € l’année pour un parcours complet de 10 mois)

Pour qui ?

Ce parcours est fait pour toi si tu veux :

  • réécrire ton histoire avec un regard neuf

  • transformer ton rapport à ton image et à ton corps

  • explorer les différentes facettes de ton identité

  • traverser les transitions de vie avec plus de conscience

  • trouver un espace d’expression, d’accueil et de vérité

Ici, pas besoin d’être “bon·ne en écriture”. Ton écriture est légitime, quelle qu’elle soit. Ce qui compte, ce n’est pas le style, mais le chemin intérieur qu’elle ouvre.

Rejoins l’aventure !

Un petit groupe (8 à 10 participant·es) pour créer une atmosphère intime, soutenante et sécurisée.
Chaque texte écrit, chaque échange, chaque silence aussi, te rapprochera un peu plus de toi-même.

👉 Réserve ta place dès maintenant et ose écrire la plus belle des histoires : la tienne.