Accompagnement individuel
Fil rouge
Une méthode narrative pour revenir à soi
Non pas ce que tu fais — mais qui tu es dans ce que tu fais. Un travail en profondeur par l'écriture pour identifier les récits qui nous ont construits et reconnecter l'essence qui irradie tous les espaces de ta vie.
Ce que c'est — et ce que ce n'est pas
Ce n'est pas du journaling. Écrire seul·e peut être une précieuse hygiène mentale, mais on y tourne souvent en rond — le critique intérieur est là lui aussi, qui filtre, qui retient, qui empêche d'aller vraiment au fond des choses.
Ce n'est pas non plus de l'écriture thérapeutique avec des exercices guidés et un cadre préétabli. Ici, on travaille avec la matière première de la personne — le fil vivant de son récit. L'accompagnement crée un espace sécurisé pour déposer ce qu'on n'oserait pas écrire seul·e, pour aller chercher dans des strates qu'on n'a jamais explorées. Une phrase posée sur le papier devient une porte : on va voir ce qu'il y a derrière.
Le parcours
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L'Arbre de Vie
Poser une cartographie de son monde intérieur et relationnel. Les mots qui émergent deviennent la matière de tout le travail à venir.
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Explorer les récits dominants
Partir des mots de l'arbre. Laisser remonter les histoires répétitives, ce qui a été dit sur soi et intégré comme vérité.
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Réécrire, mot à mot
Redéfinir les récits ensemble. Construire une version plus juste, plus choisie — en suivant ce qui se dépose à chaque séance.
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Le fil rouge
Reconnaître ce qui a toujours été là, à travers tous les espaces traversés. Un texte final, dans la forme qui résonne pour chaque personne.
Ce que ça va provoquer
Prendre conscience de comment on raconte sa vie — et des pièges dans lesquels on reste bloqué·e
Oser sortir du cadre, faire des pas de côté, ouvrir de nouvelles portes
Changer son récit dominant pour réécrire son histoire à partir de qui on est vraiment
Reprendre possession de sa créativité et de son pouvoir de création
Remettre du mouvement dans sa manière de concevoir sa vie — et poser des actions différentes
Se réconcilier avec soi, avec son histoire, avec sa place dans ses propres récits
Pour qui
Personnes traversant une transition personnelle ou professionnelle
Celles et ceux qui se sentent bloqué·es et cherchent à comprendre ce qui les retient
Personnes souhaitant restaurer leur estime d'elles-mêmes et retrouver confiance
Celles qui souhaitent un travail intense mais moins exposant que la photographie thérapeutique
Tarifs
Parcours 6 séances
640 €
Séance Arbre de Vie (3h)
+ 5 séances de 1h30
En présentiel ou en visio. Possibilité de prolonger au-delà de 8 séances selon le travail engagé au tarif de 100 € la séance de 1h30. Paiement en plusieurs fois possible.
Parcours 8 séances
790 €
Séance Arbre de Vie (3h)
+ 7 séances de 1h30
L’écriture →
« J’ai adoré faire ce voyage dans mon monde intérieur et le partager avec toi. Je sors de cette expérience plus légère mais aussi plus mature, plus confiante, plus femme. »
Ana P.